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どんなときもごはん。



今日はお仕事だったのですが、帰宅すると兄妹2人ともいませんでした



置手紙して、それぞれ遊びに行っていた



大きくなったもんだなあと変に実感






ということで、なんだか急にほわっと一人時間がわいてきたので、ブログを更新しちゃいたくなりました






とても久しぶりに、ごはん。





ちょっと前のある日。

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メインはささみのピカタ。なにげにタニタです。




そして昨日。

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豚肉の大葉巻きと、かぼちゃの煮物、菜の花の茎のお浸し。エリンギと大根のお味噌汁。








白いごはんがないでしょ??





実は年明けから、夫婦でゆる断食なるものに挑戦中なのであります





週に2日だけ、炭水化物抜き、朝少しだけ食べて(うちはコーヒーとヨーグルト)、夜ごはんまでは一切なにも食べず、夜は1日トータルで500キロカロリーを超えないように、おかずを食べるというもの。他の日は何食べてもいいの。
(でもやっぱり断食日の苦しみをムダにしたくないので、食べるものには気を使うようになる)






年末年始で体重がどえらいことになっていたので、夫婦で始めてみたところ、3ヵ月で、





夫、7キロ減




妻、4キロ減








けっこうすごいでしょ~?






ま、私は週に1日になったり、断食日なのにお昼こっそり食べちゃったりとかかなりいい加減にはなっているのですけれど。





夫は目標体重まであと5キロほどあるので、今年いっぱいはマジメにがんばる予定らしい。








しかし体重が落ちると、なんかいろいろすっきりしましたよ。





やはり心と体とお部屋の状態はきれいにリンクしているんですよねーーー







明日もお仕事。





ぼちぼちがんばりまーす☆













茶美。

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朝日を背に受けるパグ(笑)




眺めてると気持ちが柔らかくなります











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